Quand l’air se rafraîchit, le corps se resserre un peu et la circulation ralentit. L’automne devient alors la saison idéale pour décongestionner le système lymphatique, apaiser le système nerveux et retrouver de la légèreté.
À la Clinique Julie Chouinard (Saint-Guillaume, près de Drummondville), je propose un drainage lymphatique complet en 2 séances de 90 minutes sur deux semaines — un protocole doux, précis et profondément relaxant.
Pourquoi l’automne est le bon moment
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Les changements de température et d’humidité peuvent favoriser la rétention d’eau et la sensation de lourdeur.
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Le système immunitaire se prépare à l’hiver : soutenir la lymphe, c’est soutenir ta défense naturelle.
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Le rythme de vie repart : une pause régénérante aide le corps à suivre sans s’épuiser.
Les bienfaits concrets que tu peux ressentir
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Légèreté dans les jambes et l’abdomen (moins de gonflement, meilleure mobilité).
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Traits plus détendus au visage, impression de “défroisser” les tissus.
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Apaisement nerveux : respiration plus profonde, esprit plus clair.
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Sommeil souvent plus réparateur les jours qui suivent.
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Vitalité accrue : quand ça circule, tout le corps “respire” mieux.
Format proposé : 2 × 90 minutes, à une semaine d’intervalle.
La première séance amorçe et libère les voies principales; la seconde consolide et affine les zones spécifiques.
À quoi t’attendre pendant une séance
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Accueil & écoute (5–10 min) : tes besoins du moment, zones d’inconfort, objectifs.
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Séance (≈80–85 min) : gestes lents et précis, pression légère, travail en surface respectueux de la peau; aucune douleur.
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Retour : hydratation, conseils simples pour faire durer l’effet, planification de la 2e séance.
La plupart des clients repartent avec un apaisement profond et une sensation de clarté intérieure — comme si le corps avait davantage d’espace.
Ce que ça change au quotidien
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Tu renoues avec des signaux corporels plus lisibles (faim, soif, fatigue).
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Tu t’offres une prévention douce avant l’hiver (circulation, confort tissulaire).
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Tu adoptes des gestes d’entretien réalistes : hydratation, respiration, marche consciente.
Petit rituel post-séance (simple & efficace)
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Un grand verre d’eau tiède (ou tisane) au retour.
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10 respirations lentes, mains sur l’abdomen, pour amplifier le relâchement.
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15 minutes de marche douce en fin de journée.
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Coucher un peu plus tôt : ton système adore.
Préparer ta séance (4 gestes)
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Bois un peu plus d’eau la veille et le jour J.
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Évite un repas lourd juste avant.
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Vêtements confortables faciles à remettre.
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Soirée tranquille après la séance pour laisser le corps intégrer.
Contre-indications & prudence
Par sécurité, le drainage n’est pas indiqué en cas d’infection aiguë/fièvre, thrombose connue, insuffisance cardiaque ou rénale décompensée, ou cancer non stabilisé. En cas de condition médicale particulière, écris-moi avant et réfère-toi à ton professionnel de santé. Mon rôle : bien-être, détente et entretien — sans diagnostic ni promesse médicale.
Pour qui est-ce indiqué ?
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Personnes sujettes à lourdeurs/jambes gonflées, visage congestionné.
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Périodes de stress, reprise après sédentarité, changements de saison.
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Toute personne cherchant une méthode douce pour améliorer la circulation et la récupération.
Prendre rendez-vous
Le drainage lymphatique complet se fait en deux séances de 90 minutes à une semaine d’intervalle, à la Clinique Julie Chouinard, Saint-Guillaume (Centre-du-Québec, près de Drummondville).
Envie d’offrir à ton corps une vraie respiration ? Réserve maintenant et repart léger·e.
FAQ éclair
Est-ce douloureux ? Non. Les manœuvres sont douces et superficielles.
Faut-il prévoir du repos ? Oui, idéalement une soirée calme après la séance.
Puis-je combiner avec un soin énergétique ? Oui, mais pas le même jour pour garder un signal clair au corps. On planifie ensemble.
